Thérapie

Psychologue-psychothérapeute spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), je suis installée à Meylan (proche de Grenoble) dans le cabinet COGITEM (https://cogitem.jimdo.com) où je propose de vous recevoir.

Je souhaite à travers ce site vous informer pour mieux comprendre en quoi consiste cette thérapie et les outils que j’utilise pour aider mes patients. Différentes techniques sont à ma disposition pour vous aider en fonction de vos besoins, votre demande et au rythme que vous souhaiterez.

La démarche d’une prise en charge thérapeutique peut être motivée pour diverses raisons. La difficulté à exprimer son mal être ne doit pas être un frein pour faire une demande, le thérapeute est aussi là pour vous aider à cheminer et à comprendre votre souffrance. Une fois qu’elle est mieux comprise, on peut progressivement mettre en place des objectifs de soins.

Le rythme des séances n’est pas obligatoirement fixe et hebdomadaire. Deux séances par mois, puis une séance toutes les trois semaines peuvent suffire pour effectuer un bon travail thérapeutique.